Kreativitetsrommet -Din Kreative Ladestasjon

Kunstterapeut Aud Nathalie Aksetøy Fodnes driver Kreativitetsrommet

 

 

Til vanlig lader vi oss opp ved hjelp av blant annet søvn, mat, friskt vann, frisk luft, en balanse mellom aktivitet og hvile og hyggelige sosiale møter.

Men noen ganger trenger vi mer enn det for å bli full-ladet.

Her på Kreativitetsrommet kan du få hjelp til å lade batteriene dine, både fysisk, mentalt, følelsesmessig og spirituelt.

Jeg heter Aud Nathalie og jeg har startet denne Kreative Ladestasjonen for å hjelpe deg som:

Ønsker mer overskudd i hverdagen.

Ønsker å være bedre rustet til å møte utfordringene du kommer borti.

Ønsker å føle deg mindre "stressa".

Ønsker at kroppen fungerer bedre.

Ønsker å uttrykke og bearbeide traumer som du har opplevd.

Ønsker ta bedre vare på deg selv og andre. 

Jeg har ulike ladeverktøy for å hjelpe deg, blant annet: fotsoneterapi, øreakupunktur, kunstterapi, healing, kreativ mindfulness og samtaleterapi.

Ta gjerne kontakt for en konsultasjon.

Jeg arrangerer også ulike aktiviteter, kurs og workshops fra tid til annen. Ta en kikk på aktivitetskalenderen for å finne noe som passer for deg :)

 

Følg meg gjerne på Facebook for å følge med på hva som skjer i regi av Kreativitetsrommet og på bloggen min kan du lese mer om hvordan du kan lade opp gjennom å ta bedre vare på deg selv.

 

 

 

 

Omsorgstretthet eller Omsorgsstyrke?

 

Jeg har i de siste årene spesialisert meg på temaet omsorgstretthet vs omsorgsstyrke.

Jeg holder foredrag og workshops for bedrifter, fagforeninger, bedriftshelsetjeneste o.l.

Hva kjennetegner en god omsorgsgiver? 

Hun tar godt vare på andre mennesker og dyr, hun gir av seg selv og har maase omsorg å gi.

Og dette gjør hun så bra fordi: 

Hun tar godt vare på seg selv. 

Hun er flink til å fylle på med gode opplevelser når hun trenger det. 

Hun er god til å gi omsorg til andre fordi hun gir god omsorg til seg selv.

Hun er flink til  å ta seg pauser når hun trenger det.  

Hun kan si nei når hun kjenner at det er det hun trenger å si. 

Hun har en verktøykasse med verktøy hun kan bruke når hun møter stress eller motgang.

Hun tar i bruk disse verktøyene når hun trenger dem.

Hun ber om hjelp og avlastning når hun trenger det. 

Trenger du hjelp til å finne tilbake til den gode omsorgsgiveren i deg? 

Ta kontakt 

 

 

Se aktivitetskalenderen 

Mer informasjon om dette temaet finner du på bloggen min: